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  • 并提醒前来参加讲座的居民在春季饮食要清淡

    来源:网络整理 编辑:采集侠 人气: 发布时间:2019-05-16

    春天既是疾病高发的季节,也是养生的佳时,为增强社区老年人春季保健意识,418日下午14:30,建设里社区邀请北京华医皮肤病医院的何灵艳医生在建设里社区养老驿站开展了春季养生健康知识讲座。

    讲座中,何医生用通俗易懂的语言由浅入深地向居民从如何保持良好的精神状态、合理膳食、运动养生等多个方面讲解春季科学养生需要注意的事项和春季如何预防各类常见疾病以及高血压的防治等,并提醒前来参加讲座的居民在春季饮食要清淡,多食新鲜蔬菜水果,经常开窗通风,保持室内空气清新。最后,居民们就一些自己关心的问题向何主任咨询,进行了互动交流。

    此次养生知识讲座,不仅使辖区内的中老年居民了解了春季养生的正确方法,也在社区内树立了科学养生的理念,居民们一致认为讲座很实用,对保持健康,提高生活质量具有很大的帮助。

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