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  • 超赞的辅食知识大全,包括添加时间、顺序、制

    来源:网络整理 编辑:采集侠 人气: 发布时间:2019-05-11

    2014-12-29 07:20 来源:瑞敏儿童教育资源_SUFFIX_MP 添加 /辅食

    原标题:超赞的辅食知识大全,包括添加时间、顺序、制作

    超赞的辅食知识大全,包括添加时间、顺序、制

    超全的婴儿辅食添加知识,包括时间,顺序,制作,总结自崔玉涛讲座。崔神句句精华,总结成一篇就是神作啦!给宝宝添加辅食理论基础收藏这一篇就足够了!

    一、辅食添加的作用

    辅食添加具有两方面的作用,一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足,促进孩子健康生长;二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中第一条非常重要。所以,最早添加的辅食应该与孩子生长到4-6个月营养素需求有关。比如:应添加富含铁的辅食。

    所以,满4个月后应给孩子添加富含铁的米粉及蔬菜泥等。这些食物不仅容易消化,还具有比较好的味道和形状。米粉只是基础,其中可以添加菜泥、肉泥、肉汤等,但是注意不要添加过多的调味品。

    至于锻炼孩子的咀嚼能力,那一定等到孩子的磨牙长出后。否则,咀嚼很难完成。

    二、辅食添加的时间

    辅食开始添加时间应为满4-6月间,应该最早从满4个月(也就是第5个月)开始。即使母乳非常充足,满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。

    注意:4-6个月为辅食添加适应阶段。言外之意,不要过于强求孩子必须进食量。鼓励孩子对饮食产生兴趣,千万不要强迫孩子,以免造成孩子的心理负担。

    世界卫生组织建议婴儿6个月后再添加辅食,因为小婴儿胃肠道发育还不成熟,过早添加辅食易引起胃肠道过敏反应。当然,每个孩子发育是有差异的,孩子完全具备添加辅食的条件就可以添加了,但最早不能早于4个月,最晚不能晚于8个月。

    那么,怎么知道宝宝是否符合添加辅食的条件,抓准时机给他添加辅食呢?

    1、对大人吃饭感兴趣;

    2、喂奶形成规律,喂奶间隔大约4小时;母乳喂养每天8-10次,人工喂养每天超过1000毫升仍然会哭闹着说饿肚子;

    3、频繁出现咬奶头或奶嘴现象;流口水多了;

    4、体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤,给足奶量体重仍不长。

    5、少许帮助可以坐起来。

    三、辅食添加的顺序

    添加辅食的原则应该是循序渐进。辅食添加量要循序渐进地增多。增加的指标是孩子的接受情况,而不是家长的主观意图。

    1、满4个月后,最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉(言外之意就是纯米粉)。婴儿营养米粉是最佳的第一辅食,其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素,其它辅食所含营养成分都不全面。这样孩子就可获得比较均衡的营养素,而且胃肠负担也不会过重。加微信xxbmm123然后回复9可以查看之前写的《全球4大顶级米粉大盘点》

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    米粉最好白天喂奶前添加,上下午各一次,每次两勺干粉(奶粉罐内的小勺),用温水和成糊状,喂奶前用小勺喂给婴儿。每次米粉喂完后,立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子。家长必须记住,每次进食都要让孩子吃饱,使孩子的进食规律不会形成少量多餐的习惯。在孩子吃辅食后,再给孩子提供奶,直到孩子不喝为止。当然如果孩子吃辅食后,不再喝奶,就说明孩子已经吃饱。孩子耐受这个量后,可逐渐增加米粉。

    2、孩子6个月后,米粉内可加入一些蔬菜泥。(大约孩子能够耐受米粉2-3周后,可以加上少许菜泥。)

    3、7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些,以防过敏。

    4、大约孩子10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。

    四、蔬菜的简单制作

    蔬菜的简单做法:洗净的蔬菜放入滚开水约1-2分钟后取出,然后剁成菜泥,加入米粉中,混合后一同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外,也可将土豆、南瓜等蒸成泥,混在米粉中喂给孩子。

    要注意胡萝卜的做法:将洗净的胡萝卜切成大块,用少许热油煸炒一下,再放入蒸锅内蒸成泥。这样在蒸的过程中,油就会与胡萝卜素结合,才能保证孩子服用后,身体吸收足够的胡萝卜素。

    五、婴儿营养(含辅食添加)常见问题

    婴儿第一辅食不再是鸡蛋黄?

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