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  • 来保持血压的稳定

    来源:网络整理 编辑:采集侠 人气: 发布时间:2019-01-08

    原标题:得了高血压要怎么办? 高血压要注意哪些饮食原则

      随着我们生活环境的污染扩大和人们的生活压力增加,各类疾病都肆虐着人们的健康,尤其是高血压。高血压一般来势凶凶,如果没有得到及时的治疗是会让患者付出生命的代价,就算不会有生命危险,也会出现其他并发症,并且由于高血压是种慢性血管疾病,所以患者也需要长期的治疗才能控制好高血压。

      得了高血压怎么办?

      一、早发现、早治疗。高血压在平时比较常见,当出现头疼,眩晕,失眠等症状的时候,就要马上到医院测量血压,排出高血压的可能。如果是高血压,那就要积极配合医生治疗。

      二、不能随便停药。有些患者在服用药物一段时间后由于效果明显,血压稳定就把药物停了,但是一旦停药,病情可能会复发,甚至更加严重。

      三、联合用药。在高血压出现后,患者不能单纯服用一些高血压药物,要医生的指导下增加几种高血压药物,共同发挥作用,使病情更加稳定。

      四、持久治疗。治疗高血压是一个很漫长的过程,所以患者要做好心理准备,持之以恒,应该选用一些降压作用比较温和、持久,副作用小的降压药。

      高血压饮食要注意什么?

      1、禁止使用高胆固醇的食物。如:蛋黄、虾、墨鱼、动物内脏等高脂肪、高胆固醇的食物,这些都要少吃或者不吃。

      2、禁止油腻的食物。油腻的食物容易使人体脂肪堆积,导致出现肥胖而引发高血压,这是肥胖的人容易出现高血压的原因。

      3、尽量少吃盐。吃盐过多容易饮食高血压,所以在平时最好不要吃盐或者不吃盐,来保持血压的稳定。

      4、要戒烟戒酒。烟酒是引发高血压的主要因,现在很多人喜欢抽烟喝酒,容易出现心脑血管病变,血管容易收缩,从而引发高血压。

      5、多补充营养剂。高血压患者要适当的补充维生素和一些其他的营养元素,尤其是可以补充鱼肝油,鱼肝油可以帮助患者疏通血管,有帮助稳定血压的功效。

      高血压患者要记得在平时不能乱发脾气,情绪波动不要太大,否则就容易出现血压上升,有时候还会因为血压的突然上升而导致中风,所以要特别的注意。不要因为高血压需要长期服用药物控制而心情烦躁,这样对病情控制也是很不好的,应该保持足够的耐心来面对治疗。


    (责编:曾璐、罗帅)

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